Олон хүмүүс хулууг зууханд хэрхэн жигнэхийг мэддэг боловч бүх эдгээх бодисыг хадгалахын тулд хэрхэн жигнэхийг мэддэг - энэ материал танд энэ талаар нарийвчлан хэлэх болно. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Хулуу бол маш их хэмжээний шим тэжээлийн бодис юм. Үүнийг бүх хүн ашиглахыг зөвлөж байна. Энэхүү хоол хийх сонголт амжилттай болсон бөгөөд хүн бүрт таалагдах болно. Зууханд хийсэн хулуу нь тосонд шарсан хулуунаас илчлэг багатай бөгөөд чанасан хулуунаас илүү эрүүл мэндэд тустай. Зууханд шатаасан хулууны олон жор байдаг. Гялалзсан ногоог бүхэлд нь зууханд хийж, хэсэг болгон эсвэл шаантаг болгон хувааж болно. Энэ нь бүрэн амттай хоёр дахь хоол эсвэл төгс, нарийн амттан байж болно.
Өнөөдөр би үр тариа, гурилан бүтээгдэхүүн, бялуу гэх мэт целлюлозыг хэрэглэхэд тохиромжтой зууханд хийсэн хулууны хамгийн энгийн хувилбарыг санал болгох болно. Хулууны целлюлоз нь олон бүтээгдэхүүнтэй төгс зэрэгцэн оршдог. Та сайтын хуудсан дээрээс шатаасан хулуу ашиглан жор олж болно. Үүнийг хийхийн тулд хайлтын мөрийг ашиглана уу. Зууханд байгаа хулууны бүх жор амттай, тэжээллэг байдаг тул хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Тэд гайхалтай, өнгөлөг бөгөөд ямар ч гэрийн эзэгтэйд өрхийг тэжээллэг, ер бусын хоолоор тэжээхэд туслах болно.
Үр тариа, кассерол, ломбонд хулуу-улбар шар өнгийн нухаш хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 85 ккал.
- Үйлчлэлт - ямар ч хэмжээгээр
- Хоол хийх хугацаа - 35 минут
Орц:
Хулуу - ямар ч тоо хэмжээ
Будаа хийх зууханд шатаасан хулууг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Хулууг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Хэвэнд эвтэйхэн багтахаар хэсэг болгон хайчилж ав. Утасыг хайчилж, үрийг нь салга. Арьсыг нь огтолж болохгүй, хамтдаа жигнэнэ. Үүнийг жигд хуудсан дээр тавь. Хэрэв та хүсвэл давс, элсэн чихэр хийж, цөцгийн тос эсвэл амтлагчаар амтлаарай. Та ямар хоол хийхээс хамааран чихэрлэг эсвэл давстай болно. Хулуу нь янз бүрийн халуун ногоотой сайн нийлдэг.
2. Зуухыг 180 градус хүртэл халааж, хулууг 20-25 минутын турш жигнэхийг илгээнэ үү. Сэрээ эсвэл модон саваа цоолж бэлэн байдлыг шалгана уу. Мах нь зөөлөн, цоолоход хялбар байх ёстой. Дараа нь шатаасан будааны хулууг зуухнаас гаргаж ав. Өөрийгөө шатаахгүйн тулд бага зэрэг хөргөж, целлюлозыг арьснаас нь салга. Үүнийг халбагаар маш амархан хийж, целлюлозыг арьсны ёроолд хатгана.
Зууханд шатаасан хулуу хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
