Энэ нийтлэлээс та гүзээлзгэний шинж чанар, түүний найрлагад бие махбодид ямар бодис хэрэгтэй байгааг олж мэдэх болно. Мөн энэ нь эмэгтэйчүүдэд яагаад ийм хэрэгтэй байдаг вэ? Гүзээлзгэнэ бол удаан хугацаанд мэдэгдэж байсан хамгийн амттай, шүүслэг, эрүүл жимсний нэг юм. Дунд зэргийн 4-5 гүзээлзгэнэ дотор нэг жүрж шиг витамин С байдаг нь нотлогдсон. Мөн энэ эзэн хааны жимсний агуулахад маш их фолийн хүчил байдаг тул усан үзэм, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө сүүдэрлэжээ. Бараг бүх В витаминууд гүзээлзгэнэ дотроос байр сууриа олсон.
Гүзээлзгэнэ найрлага дахь ашигтай бодисууд
- Магни ба кали. Тэд цусны даралтыг бууруулах, хүний биед холестерины хэмжээг бууруулах, робот тархины эсийг сайжруулах үүрэгтэй.
- Иод. Энэ нь ялангуяа бамбай булчирхайн авирах өвчний үед шаардлагатай байдаг. Гүзээлзгэнэ боловсорч гүйцэх үед та өдөр бүр идэж байхдаа бие дэх иодын хэмжээг сэргээж чадна.
- Салицилийн хүчил. Энэ нь маш сайн бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд энэ нь үрэвсэлт үйл явцад шууд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Кальци ба фосфор. Булчингийн тогтолцооны роботууд, шүд, эрүүний эрүүл мэнд нь хүний бие дэх эдгээр чухал элементүүдээс хамаардаг.
- Витамин С. Амьсгалын замын өвчин, ханиад, ДОХ -ын давалгаа эхлэхэд биеийг "байлгаж" байлгадаг. Энэхүү гайхамшигтай жимсэнд байдаг витамин С нь дархлааг хэд хэдэн удаа бэхжүүлдэг.
- Зэс. Энэ нь коллагены эх үүсвэр юм. Энэхүү "гүзээлзгэнэ коллаген" нь арьсанд сэвх, сэвх арилгахад өргөн хэрэглэгддэг. Гүзээлзгэнэ нь нүүрээ цэвэрлэх, арьсыг гэрэлтүүлэх, эсвэл эсрэгээр нь илүү царцсан, торгомсог, чийгшүүлэхийг хүсч байвал маш сайн туслагч болдог.
- Серотонин - баяр баясгалангийн даавар. Сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хариуцдаг, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд хангалттай хүчирхэг зэвсэг болох энэ дааврын талаар дурдахгүй байж болохгүй. Гүзээлзгэнэ нь маш удаан хугацаанд, нэлээд түгээмэл байдаг тул афродизиак гэж тооцогддог байв.
Гүзээлзгэнэ идэх 10 шалтгаан
- энэ нь антиоксидантуудын эх үүсвэр юм;
- витамин С -ийн хосгүй эх үүсвэр;
- Strawberry бол үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах байгалийн гаралтай бэлдмэл юм;
- цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах маш сайн ажил хийдэг;
- энэ бяцхан жимсгүйгээр зүрхний өвчин, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь ажиллахгүй болно;
- энэ жимсгэн дэх антоцианинуудын ачаар нэмэлт фунттай тэмцэхэд эргэлзээгүй туслах;
- гүзээлзгэнэ нь хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байдаг;
- гүзээлзгэнэ нь харшлын эсрэг шинж чанартай байх - фенолын хүчил;
- энэ жимсгүйгээр ямар ч амттанг төсөөлөхийн аргагүй бөгөөд энэ нь тэдэнд "амт" өгөх болно, зарим нь үүнгүйгээр хийх боломжгүй юм.
- Гүзээлзгэнэ нь арьсыг чийгшүүлж, витаминаар хангах маш сайн арга юм.
Энэхүү байгалийн гаралтай витамины эх үүсвэрийн талаар олон сайн зүйл байсаар байна. Гэхдээ цааш нь манай нийтлэлд эмэгтэйчүүдэд зориулсан гүзээлзгэний ашигтай шинж чанаруудын талаар танд хэлэхийг хүсч байна. Гүзээлзгэнэ нь фолийн хүчил, эсвэл илүү тодорхой фолийн хүчил агуулдаг. Энэ витаминыг шууд эмэгтэй гэж үздэг. Үүний хамгийн том эх үүсвэрүүдийн нэг бол гүзээлзгэнэ юм. Энэ жимсний ердөө 100 грамм нь эмэгтэй хүний биеийн өдөр тутмын хэрэгцээний 13-14 хувийг агуулдаг гэдгийг мэддэг. Фолийн хүчил нь хүүхэд төрүүлэхээр шийдсэн эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь урагт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь төрсний дараах хөгжил, цаашдын амьдралд маш сайн эхлэл болдог. Үүнээс гадна уруул, тагнай хагарах зэрэг ургийн эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг.
Жирэмсэн байхдаа долоо хоногт хоёр удаа гүзээлзгэнэ идэх нь танд юутай ч зүйрлэшгүй ашиг тустай байх болно. Гэхдээ үүнийг идэхдээ гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь энэ нь хүчтэй харшил үүсгэгч гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Энэ нь ургийн нүдний эсийн хөгжил, үүсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бета-каротин агуулдаг.
Гүзээлзгэнэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар ашигтай вэ?
- Гүзээлзгэнэ идсэний дараа бага зэрэг шээс хөөх эмийн нөлөө мэдрэгддэг.
- Энэхүү жимсгэнэ нь цусны даралтыг хэвийн болгох чадвартай бөгөөд энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд маш чухал байдаг, учир нь ихэвчлэн гурав дахь гурван сард даралт ихсэх хандлагатай байдаг.
- Гүзээлзгэнэ нь хоол боловсруулахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхчүүдийн хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь жирэмсний нэг сул тал бол байнга өтгөн хатах явдал юм.
- Хэрэв та гүзээлзгэнэ бага хэмжээгээр, тогтмол хэрэглэвэл дархлааг сайжруулж, ялангуяа хүйтний улиралд эмэгтэй хүний ханиад хүрэх хандлагыг эрс бууруулдаг.
- Хэрэв та ургийн гипокситэй бол энэ тохиолдолд гүзээлзгэнэ чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь гипокси нь витамин дутагдсанаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ нялх хүүхдэд энэ жимснээс харшил өгөхгүйн тулд толбо үүсгэхгүйн тулд хэзээ ч хэт их идэж болохгүй.
- Гүзээлзгэнэ дэх химийн элементүүд нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь умайн цус алдалт, геморрой үүсэхээс сэргийлдэг.
- Нүүрний пигментацид асуудалтай жирэмсэн эмэгтэйн хувьд гүзээлзгэнэтэй маск сайн тусалдаг.
- Шинэхэн гүзээлзгэнэ навчны декоциний нь hemorrhoids гэх мэт тааламжгүй өвчнийг хурдан шингээхэд маш сайн байдаг.
- Гүзээлзгэнэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мацаг барих өдрүүдэд тусалдаг тул та үдийн хоолны үеэр талх, бялууг 100 грамм шинэхэн жимсээр сольж, оройн хоолонд хэт идэж болохгүй.
Гэхдээ гүзээлзгэнэ нь жирэмсэн эхчүүдээс илүү сайн байдаг. Энэ нь янз бүрийн насны эмэгтэй хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа та бүх төрлийн нүүр, үсний маск, биеийн скраб хийх боломжтой. Ашигтай найрлагын ачаар арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлж, өнгөлөг болгож, чангална.
Тиймээс энэ нийтлэлд үндэслэн бид дүгнэлт хийж болно. Энэ жимсийг үнэхээр "Хатан Берри" гэж нэрлэдэг байв. Эцсийн эцэст үүнийг анагаах ухаанд болон эрүүл мэнд, гоо сайхны аль алинд нь ашиглаж болно. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш ашигтай байдаг. Гэхдээ гол зүйл бол бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.
Гүзээлзгэнэ, тэдгээрийн ашигтай шинж чанаруудын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ видеог үзнэ үү.
