Спортоор хичээллэдэг эмэгтэйчүүд бие махбодийг хурдан сэргээх зорилгоор жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг. Тэд үүнийг яаж, яагаад хийдэг болохыг олж мэдэх үү? Ихэнх тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн найрлагад эстрадиол ба прогестогентэй ойролцоо нэгдлүүд багтдаг. Үндсэн зорилгоос гадна энэ бүлгийн эмийг сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж, түүний жигд бус байдлыг арилгахад ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг ихэвчлэн бэлтгэл хийсний дараа биеийн сэргэлтийг хурдасгахад ашигладаг. Өнөөдөр бид эмэгтэй бодибилдинг хийхэд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх талаар авч үзэх болно.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн шинж чанар
Өнөөдрийг хүртэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн гурван хэлбэр байдаг:
- Тогтмол тун;
- Прогестины өдөр тутмын бэлдмэл;
- Хамтарсан фазын бэлдмэл.
Олон төрлийн эмүүд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид хэрэглэдэг тодорхой хэмжээний эстроген, прогестин агуулдаг. Хоёр фазын болон гурван фазын эмийг хэрэглэх үед байгалийн физиологийн процессын дагуу прогестины тунг бууруулдаг.
Эдгээр эмийн гол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд: этинилэстрадиол ба местранол нь нийлэг эмэгтэй даавар юм. Орчин үеийн эмэнд местранолын агууламж анхны жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлтэй харьцуулахад мэдэгдэхүйц буурдаг. Өнөөдөр худалдаалагдаж буй гурав дахь үеийн эмүүд бараг гаж нөлөө үзүүлдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн биеийн тамирын дасгалд үзүүлэх нөлөө
Саяхан эрдэмтэд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн биеийн тамирын дасгалд үзүүлэх нөлөөний талаар хэд хэдэн томоохон судалгаа хийжээ. Мансууруулах бодисын найрлагад нэлээд ноцтой өөрчлөлт гарсан тул өмнөх судалгаанууд өмнөхөөсөө эрс ялгаатай байв.
Аэробикийн гүйцэтгэл
Биеийн аэробикийн чадавхийг үнэлэхийн тулд хүчилтөрөгчийн хамгийн их хэрэглээний үзүүлэлтийг ихэвчлэн ашигладаг. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааны явцад дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь энэ үзүүлэлтэд нөлөөлдөггүй.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн биед үзүүлэх нөлөөг судлахдаа янз бүрийн тун, төрөл бүрийн эмийг хэрэглэсэн. 1 миллиграмм норетиндроныг богино хугацаанд (20 хоног) хэрэглэх үр нөлөөг судлах явцад хүчилтөрөгчийн хамгийн их хэрэглээний үзүүлэлтэд өөрчлөлт ороогүй болно. Үүнтэй төстэй үр дүнг гурван фазын эм ашиглан хийсэн урт туршилтаар олж авсан.
Цус харвалтын хэмжээ, цусны хүчилтөрөгчийн багтаамж гэх мэт бусад хүчин зүйлүүд аэробикийн үзүүлэлтийг өөрчилж чадна гэж эрдэмтэд үзэж байна. Үүнтэй холбогдуулан индикаторын бууралт / өсөлт нь эдгээр хүчин зүйлсийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно.
Анаэробик үзүүлэлтүүд
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх үед анаэробын үзүүлэлт өөрчлөгдсөн байдал арай өөр байна. Энэ чиглэлээр бага зэрэг судалгаа хийсэн. Эхний үеийн эмийг туршилтанд ашиглахдаа хүч чадлын үзүүлэлт буурч байгааг тэмдэглэжээ. Тодорхой тоо баримтын талаар ярихад эрт байна, шинэ судалгааны үр дүнг хүлээх шаардлагатай байна.
Эстрадиолын булчингийн эд эсийн гэмтэлд үзүүлэх нөлөөг судлах талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Одоогийн байдлаар хүч чадлын дасгалын нөлөөн дор эмэгтэй гол дааврын креатин киназад үзүүлэх нөлөөг дэмжих нотолгоо байхгүй байна.
Үүний зэрэгцээ жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэснээр булчингийн өвдөлт удааширсан гэсэн нотолгоо байдаг. Одоогийн байдлаар эрдэмтэд энэ үзэгдлийн механизмыг тайлбарлаж чадахгүй байна. Эксцентрик агшилтанд өртөх үед булчингийн гэмтлийн талаар судалгаа хийсэн. Эдгээр зорилгоор өгсүүр гүйлтийг хагас цагийн турш ашигласан. Хоёр бүлгийн төлөөлөгчид (хяналт ба туршилтын) креатин киназын концентраци нэмэгдэж, булчингийн өвдөлтийн түвшинг харуулав. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад 72 цагийн зөрүүтэй өвдөлтийн мэдрэмж удааширсан байна.
Эдгээр үр дүн нь эстрадиолын булчингийн эдийг гэмтээхээс хамгаалах шинж чанарыг илэрхийлж болно. Энэ сэдвээр хэд хэдэн судалгаа хийгдсэн боловч одоо байгаа асуултуудад яг тодорхой хариулт өгөөгүй байна.
Одоо спортоор хичээллэдэг эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх нь ихэсч байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эдгээр эмийн эмэгтэй тамирчдын бие бялдрын байдалд үзүүлэх нөлөө хараахан эцэслэн тогтоогдоогүй байна. Гурав дахь үеийн хамгийн сүүлийн үеийн эмүүд бараг гаж нөлөө үзүүлдэггүй гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Энэ нь жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг спортод өргөнөөр ашиглах гол шалтгаан болсон юм.
Аэробикийн гүйцэтгэл буурсан нь хэд хэдэн судалгаанд ажиглагдсан нь цусны урсгалын хэв маяг өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байх. Энэ нь эргээд симпатик мэдрэлийн системийн дарангуйлал, цусан дахь катехоломины концентраци буурснаас үүдэлтэй байж болно.
Эмэгтэй бие махбодид ижил төстэй өөрчлөлтүүд жирэмсний үед боломжтой байдаг. Хариуд нь өнөөдөр жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх үед анаэробик үзүүлэлт өөрчлөгдөж магадгүй гэсэн нотлох баримт байхгүй байна. Биеийн терморегуляцийн процессыг өөрчлөх боломжтой бөгөөд үүнийг хэд хэдэн судалгаагаар баталсан болно.
Үүнтэй төстэй үзэгдлүүд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн luteal үе шатанд бие махбодийн хүч чармайлтын нөлөөн дор тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Одоогийн байдлаар дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй бөгөөд энэ сэдвээр шинэ томоохон судалгаануудыг хүлээх нь дээр. Магадгүй одоо байгаа асуултуудад тодорхой хариулт авах болно.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ видеоноос үзнэ үү.
