Хоолны дэглэм ба жингийн алдагдал 2024, Арваннэгдүгээр
Эрдэмтэд бүх өөх тос нь биед хортой байдаггүйг тогтоожээ. Өөх тос нь эрүүл мэндээ сайжруулж, жингээ хасахад хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй
Конжак хэрэглэх дэлгэрэнгүй тайлбар, заалт ба эсрэг заалтууд. Бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл, үр дүнтэй хоол хийх жор, бүтээгдэхүүнийг авах зөвлөмж
Улаан лоолийн шүүс жингээ хасахад үнэхээр тустай эсэх, хадгалалтын болон будагч бодисгүйгээр гэртээ улаан лоолийн шүүс хэрхэн яаж хийхийг олж мэдээрэй
Таны хоолны дэглэмд аль шингэн илүү их байх ёстойг олж мэдээрэй: ус эсвэл бусад ундаа
Илүүдэл жингээ хасахад чиглэсэн олон хөтөлбөр байдаг бөгөөд үүний нэг нь эмчилгээний турах системийн хоолны дэглэм бөгөөд хоёр долоо хоногийн дотор 10 кг жин хасах боломжийг олгодог
Таргалалтын асуудал орчин үеийн нийгэмд хамаатай юм. Эфедрин, аспирин, кофейны үр дүнтэй өөх шатаах хольцын талаар олж мэдэх
Орчин үеийн ертөнцөд олон хүн илүүдэл жинтэй байдаг. Хоолны дэглэм барихгүйгээр хэрхэн өөх тосоо алдах талаар сурмаар байна уу? Бидний зөвлөмжийг ашиглаарай
Өнөө үед таргалалттай тэмцэх олон эм үйлдвэрлэдэг тул хамгийн сайн эмийг сонгоход хэцүү байдаг. Апетинолын шинж чанар, жингээ хасахад ашиглах талаар олж мэдэх
Хатуу хатаахад чихэр, гурилын бүтээгдэхүүнийг ямар хүнсний бүтээгдэхүүн орлуулж болох вэ, хүмүүс яагаад хог хоолыг маш их хайрладаг болохыг олж мэдээрэй
Хүмүүсийн 90 гаруй хувь нь бие махбоддоо сэтгэл хангалуун бус байдаг. Энэ нь үргэлж биеийн илүүдэл жин, таргалалтын тухай байдаггүй. Заримдаа туранхай байдал нь том асуудал болдог бөгөөд үүнийг даван туулахад амаргүй байдаг
Жин алдах зорилгоор маалингын хэрэглээ, онцлог, аргуудыг мэдэж аваарай
Хоол идэж байхдаа турах шалтгаан болдог эрүүл мэндийн 10 өвчин, хурдан туранхайтай хэрхэн тэмцэх талаар олж мэдээрэй
Татьяна Малахова Let Them Talk нэвтрүүлэгт оролцсоныхоо дараа турах системээрээ алдартай болсон. Түүний турах хоол тэжээлийн хөтөлбөрийн зарчмуудтай танилцана уу
Илүүдэл жинтэй тэмцэх олон аргыг зохион бүтээсэн боловч энгийн унадаг дугуйг ихэвчлэн мартдаг. Яриа нь унадаг дугуй ашиглан хэрхэн илүү жингээ хасах тухай байх болно
Бодисын солилцооны түвшин буурах нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Бодисын солилцоог хурдасгаж, жингээ хасаарай - хялбар бөгөөд энгийн. Зөв хооллох, ус уух, дасгал хийхэд хангалттай
Combidress нь дотуур хувцасны төрөл, бүтээгдэхүүний төрөл, онцлог шинж чанар, давуу болон сул талууд, тэдгээрийг ашиглах дүрэм, самнасан хувцасны хэмжээг сонгох онцлог
Таргалалттай тэмцэж буй хүн бүр мэддэг байх ёстой гол дүрмүүд байдаг. Тэдэнтэй танилцаж, одоо сүнсэнд зохистой биеийг бүтээж эхлээрэй
Оросын телевизийн хөтлөгч Арина Шарапова өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн яаж засах тухай бас нэг жишээ хэлэв. Энэхүү турах хөтөлбөр гэж юу болох, үүнээс хэрхэн зөв гарах талаар олж мэдээрэй
Энэхүү нийтлэлээс та Шведийн хоол тэжээлийн мэргэжилтний турах хөтөлбөр гэж юу болох, түүний давуу тал, сул тал, эсрэг заалттай танилцах болно. Мөн долоо хоног тутмын хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй
Митчелл хоолны дэглэмд Бонн шөл дээр үндэслэсэн долоо хоног тутмын хоолны дэглэм багтдаг. Энэхүү хоолыг хэрхэн яаж хийх, үүнтэй хамт жингээ хэрхэн үр дүнтэй бууруулах талаар олж мэдээрэй
Загвар өмсөгчдийн хоолны дэглэм нь олон эмэгтэйчүүдэд туранхай, өөртөө итгэлтэй болоход тусалдаг. Энэ нийтлэлд та шилдэг загвар өмсөгчдөөс жингээ хасах аргуудтай танилцаж, гурав, дөрөв, долоон хоногийн хоолны дэглэмийн онцлог нь юу болохыг олж мэдэх болно
Хэрэв танд илүүдэл жин төдийгүй зүрх судасны тогтолцооны асуудал байгаа бол зүрх судасны эмч Артур Агатстоны боловсруулсан далайн эргийн хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй
Энэ нийтлэлд Москвагийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Алексей Ковалковын хоолны дэглэмийн талаар ярих болно, мөн хоолны дэглэмийн талаар ярих болно
Калори тоолох нь хурдан турах алхам юм. Хүн өдөр бүр 1500-2200 ккал зарцуулдаг. Эрчим хүчний хэрэглээ, хэрэглээ нь нас, өндөр, жингээс хамаарч дангаар нь хийгддэг
Уулын үнс ямар ашигтай шинж чанартай, хаана ашигладаг, найрлагад нь юу багтдагийг бид танд хэлэх болно. Уулын үнсээр хэр хурдан турж болохыг олж мэдээрэй
Ердөө 1 сарын дотор өөрийгөө хэрхэн яаж эмх цэгцтэй болгох, илүүдэл жингээ хасах, спортын галбиртай болох цагийг олж мэдээрэй
Хаврын өөх шатаах бүх ашиг тус, хоолны дэглэмээ хэрхэн зөв зохион байгуулах талаар олж мэдээрэй
Илүүдэл жингээ хасаад зогсохгүй жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хэрхэн зөв гүйж сурах талаар олж мэдээрэй
Хүмүүс яагаад намар таргалж, намар галбираа хадгалахад туслах 20 дүрмийг баримталдаг болохыг олж мэдээрэй
Нас ахих тусам яагаад хоолны дэглэмээ өөрчлөх шаардлагатай байгааг, 20 ба 40 насны хоолны дэглэмийн ялгаа юу болохыг олж мэдээрэй
Илүүдэл жингээ хасахын тулд хэрхэн зөв хооллож эхлэх талаархи үндсэн зарчмуудыг мэдэж аваарай, ийм хоолны дэглэмийн ач тус юу вэ?
Жингээ хасах үед хөхөө хадгалах, хоолны дэглэм барих явцад хөхний хэмжээ их хэмжээгээр алдсан тохиолдолд сэргээх боломжтой зөвлөмжүүдийг олж мэдээрэй
Өөх тосыг шатаахад хэрэглэхийг хатуу хориглодог нийтлэг 7 аргыг олж мэдээрэй
Та хэвийн хооллож эхэлмэгц таны жин яагаад эргэж ирдэг вэ, үүнээс сэргийлэхийн тулд хэрхэн жингээ хасах талаар олж мэдээрэй
Эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд жингээ хасахыг амьдралын ямар үед хатуу хориглодог, хоолны дэглэм барихгүйгээр арьсан доорх өөх тосноос салах боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй
Хөгшрөхөд өөх хуримтлагдахаас зайлсхийх 6 маргаангүй хүчин зүйлийг олж мэдээрэй
Хэрэв та хатаж байгаа бол хоолны дэглэмд хэрэглэж болох ТОП-8 хоол хүнс, амттай, гэхдээ илчлэг багатай хоол хэрхэн хийх талаар олж мэдээрэй
Арьсан доорх өөх тосноос хурдан салах нь таны биед яагаад аюултай вэ, өөх шатаах ийм арга нь ямар үр дагаварт хүргэж болохыг олж мэдээрэй
Жинхэнэ хар шоколадыг хоолны дэглэмд оруулах эсэх, өөх шатаах явцыг хэр удаашруулах талаар мэргэжлийн тамирчид, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг олж мэдээрэй
Пробиотикууд нь уламжлалт хоол тэжээлийн үндсэн дээр өөх шатаах сайн нөлөө үзүүлж чадах эсэхийг олж мэдээрэй, эсвэл энэ бол өөр нэг буруу ойлголт юм