Спортын хоол тэжээл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчдын хоол тэжээлийн зохион байгуулалтын талаар олон зүйл бичсэн боловч эхлэгчдэд асуултууд байсаар байна. Булчингийн хоолны дэглэмийг хэрхэн бий болгох талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Инсулиныг зөвхөн анагаах ухаанд төдийгүй спортод идэвхтэй ашигладаг. Инсулины анаболик ба катаболик эсрэг чадварын талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Ямар ч AAS мөчлөгийн дараа РСТ шаардлагатай байдаг. Хичээл эхлэхээс өмнө үүнийг төлөвлөх нь зүйтэй. Анаболик курс дуусгахыг мэргэжлийн хүмүүс хэрхэн зөвлөж байгааг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бета гидрокси бета метил бутират эсвэл зүгээр л HMB бол маш сайн өөх шатаагч юм. Энэ нь булчингийн массыг хурдасгадаг. Хэрхэн хэрэглэх, тунг олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Дикарбоксил амин хүчлүүдийн нэгдэл нь том хэмжээтэй байдаг. Хамгийн түгээмэл хоёр бодис бол аспартик ба глутамик юм. Хэрхэн хэрэглэх, тунг олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анагаах ухаанд стероидыг даавар орлуулах эмчилгээнд идэвхтэй ашигладаг. Булчинг нэмэгдүүлэх явцад бодибилдингчид хэрхэн "мөнхийн курс" хийдэг болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлд ихэвчлэн янз бүрийн витамин, эрдэс бодис, амин хүчил гэх мэт орно. Дэмжигч тамирчид жин нэмэхийн тулд юу хийх ёстойг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчид тестостероны ялгаралтыг хурдасгадаг ургамлын гаралтай бэлдмэлийг улам бүр хэрэглэж байна. Тэдний нэг бол Кризин юм. Үр нөлөө, хэрэглээ, тунгийн талаар мэдэх үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Антиоксидант эм улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээрийг эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчид, тамирчид ашигладаг. Бодибилдингчид эдгээр эмийг булчингийн өсөлтөд хэрэглэдэг эсэхийг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Креатин фосфат нь уургийн ноцтой өрсөлдөгч байж чаддаг. Эдгээр хоёр нэмэлт нь тамирчдын хамгийн эрэлттэй бүтээгдэхүүн юм. 10 кг хүртэл булчинг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэх үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

AAS -ийн өндөр тунг хэрэглэх үед биед ноцтой сөрөг өөрчлөлт гарч болзошгүй. Хичээлийн дараа дааврын системийг хэрхэн сэргээх талаар олж мэдэх үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тестостерон нь булчингийн өсөлтөд хэрхэн нөлөөлдөг талаар хүн бүр мэддэг. Цусан дахь түүний түвшин янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаардаг. Тестостерон дахь бодибилдингийн хоол тэжээлийн нөлөөний талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчид допингийн эсрэг байгууллагуудаас AAS-ийн хэрэглээгээ нуух шинэ арга замыг байнга хайж байдаг. Тэмцээний үеэр стероидыг хэрхэн яаж авахыг сурч, хасагдахгүй байх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өсөлтийн даавар нь тамирчдын дунд түгээмэл байдаг тул бие махбодид нийлэгжилтийг өдөөдөг. Бодибилдингийн хоол тэжээлийн өсөлтийн гормонд үзүүлэх нөлөөг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өсөлтийн даавар нь тамирчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг булчингийн нэмэлт юм. Та өсөлтийн гормоныг эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Жинхэнэ өсөлтийн гормоныг хуурамч байдлаас хэрхэн ялгах талаар сурах

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Метан эсвэл метандростенолон бол хамгийн алдартай стероидуудын нэг юм. Олон алдартай тамирчид үүн дээр "өссөн". Метаны шинж чанар, түүнийг ашиглах дүрмийн талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Dianabol бол тамирчдын дунд алдартай стероид юм. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд AAC мөчлөгийг зөв томъёолох нь чухал юм. Dianabol -тэй хийх сургалтын онцлогуудын талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Психоэнергизатор эсвэл ноотропик нь тамирчдад маш хэрэгтэй байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тархины эд эсийн энергийн хуримтлалыг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Хэрхэн хэрэглэх, тунг олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингчид янз бүрийн витамин, эрдэс бодис хэрэглэдэг, ялангуяа биеийн хүчний ачаалал ихтэй үед. В15 витамины шинж чанар, шинж чанар, хэрэглээний талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероидын дунд мансууруулах бодис маш их алдартай байдаг: Станозолол, Тренболон, Примоболан. Тэдний шинж чанар, тун, биед үзүүлэх нөлөөний талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Winstrol -ийн аюулын талаар маш олон цуу яриа байдаг. Энэ эм нь маш их алдартай бөгөөд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Энэ нь биед ноцтой хохирол учруулж болзошгүй эсэхийг олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тусгай тоног төхөөрөмжийн ачаар та эрчим хүчний гүйцэтгэлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой нь нууц биш юм. Вандан хэвлэлийн өмсгөлийг хэрхэн сонгох, өмсөх талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өөх тосыг нэг мөсөн алдаж, туранхай биеийг бий болгохын тулд нүүрс усны хэрэглээгээ хэрхэн тооцоолох талаар олж мэдээрэй. Мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн нууц

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Янз бүрийн бэлтгэл дээр суурилсан "хатаах" олон курс байдаг. Өсөлтийн гормоныг "хатаах" зорилгоор ашиглах нь хэр үндэслэлтэй, үр дүнтэй болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Дотоодын тамирчид спортын фармакологийн чиглэлээр шинэлэг зүйлийг барууны хамтрагчдаасаа хожим туршиж үзэх боломжтой. SARMS гэж юу болохыг олж мэдээрэй - дараагийн үеийн анаболик стероидууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Эфедрин бол алдартай өөх шатаагч боловч Эфедрагийн талаар цөөн хүн мэддэг. Эфедра болон түүний бодибилдингт хэрэглэх талаархи бүх үнэнийг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингийн тамирчид тэмцээн эхлэхээс 2 сарын өмнө илүүдэл өөхөө хэрхэн шатааж болохыг олж мэдээрэй. Энэхүү систем нь 5-10 кг илүүдэл жингээ хасах боломжийг олгодог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Шингэн тэжээлийн нэмэлтүүд түгээмэл болж байна. Тэдний давуу тал юу вэ? Нийтлэлийг уншаад эдгээр асуултын хариултыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Олон тамирчид бета-2 агонистуудын талаар сонссон боловч тэдний цөөн хэсэг нь энэ бүлгийн эмийн булчингийн гипертрофид үзүүлэх нөлөөг мэддэг. Булчингийн гипертрофид нөлөөлөхийн тулд тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өнөөдрийн нийтлэл нь Deca болон Winstrol -ийн үе ба шөрмөсний нөлөөг судлах болно. Энэ нь тамирчдын хувьд маш их хамааралтай асуулт юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хатаах явцад булчингийн массыг хадгалах нь чухал юм. Лайл Макдоналд хоол тэжээл, сургалтын схем боловсруулсан. Өөх тосыг яаж шатааж, туранхай булчингаа олж авах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм хамгийн түгээмэл байдаг. Тэдний бие махбодид үзүүлэх аюулын талаар маш их ярьдаг. Нүүрс усгүй жингээ хасах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг олж мэдэх үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Инсулинээс гадна өөх хуримтлагдах үйл явцад нөлөөлдөг бас нэг даавар байдаг - лептин. Өөх шатаах үйл явцыг хэрхэн зохицуулах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчин бүр эрчимтэй бэлтгэл хийх явцад сүүн хүчлийн нийлэгжилт түргэссэний улмаас булчинд шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрдэг байв. Сүүн хүчлийн хуримтлалыг олж мэдэх - сайн эсвэл муу

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчин бүр тэмцээнд оролцохын өмнө үүнд сайтар бэлдэх ёстой. Өөх шатаагчтай бодибилдингийн тэмцээнд бэлтгэхийн мөн чанарыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероидын мөчлөгөөс зөв гарах нь булчингаа барих, биеийг сэргээхэд маш чухал юм. Стероидын курс хэрхэн, хэзээ дуусах талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Одоогийн байдлаар аюулгүй байдлын ажилтнууд IGF-1-ийг ихэвчлэн ашигладаг боловч хүлээн авалтын зохистой байдлын талаар маш их маргаантай байдаг. Бодибилдинг хийхэд IGF-1-ийг хэрхэн зөв ашиглах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероид хэрэглэснээс болж тамирчин тэмцээнээс хасагдсан байна. Олон эм хэрэглэхийг хориглодог. AAS курс хийсний дараа стероидыг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг хийхэд инсулины эсэргүүцлийн индекс маш чухал байдаг, учир нь энэ нь булчин болон өөхөн жинд нөлөөлдөг. Үүнийг хэрхэн хянаж болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Гинекомастийн асуудал нь хүчний спортын төлөөлөгчдийн хувьд хурцаар тавигддаг. Энэ гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ямар эмүүд тусалдаг болохыг олж мэдээрэй