Спортын хоол тэжээл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингчдийн хоолны дэглэмд өөх тос агуулсан хоол хүнс ямар үүрэг гүйцэтгэдэг, ямар өөх тос эрүүл болохыг, мөн хоолны дэглэмд оруулах ёстойг олж мэдээрэй. Одоо уншаарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Булчингийн массыг аль болох их болгохыг хүсч байна уу? Бодибилдинг хийхэд богино инсулин авах схемийг олж мэдээрэй. Сард 10 кг жинтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингийн нууц зарчмуудыг мэдэж аваарай, энэ нь уургийн хүнсний шингээлтийг сайжруулж, уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Жинхэнэ спортлог биетэй болохыг хүсч байна уу? Дараа нь эрчимтэй сургалтын явцад ATP -ийн бодибилдингчийн бие махбодийн үүргийг сайтар судлаарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Фитнессээр идэвхтэй хичээллэдэг, бикинигийн тэмцээнд оролцдог охидод ямар эм хэрэглэхийг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та хоолны дэглэмд өлсөж байна уу? Дараа нь өөх тосыг хүчтэй шатаах хоолны дэглэмээр хэрхэн цатгалан байж, илүүдэл жингээ хасах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хүнд хоолны дэглэм барьж байхдаа өөх тосыг шатаахад гүйцэтгэл, үр ашгийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Фармакологийн аргыг ашиглахгүйгээр илүүдэл өөх тосноос хэрхэн хурдан ангижрах талаар олж мэдээрэй. Төмөр спорт ба фитнессийн мэргэжилтнүүд өөрсдийн нууцыг илчилдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хатаах хугацаанд мэргэжлийн тамирчид ашигладаг бодибилдингийн өөхийг шатаах хамгийн үр дүнтэй аргуудыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хууль бус эм, анаболик стероид хэрэглэхгүйгээр бодибилдингийн үр дүнг сайжруулахын тулд ямар эм ууж болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Инсулин хэрэглэхгүйгээр бодибилдингийн булчингийн өсөлтийг хэрхэн өдөөж болохыг олж мэдээрэй. Төмөр спортын мэргэжилтнүүдийн нууц зөвлөмжүүд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэ төрлийн спортын хоол тэжээл яагаад хурдны спортын тамирчид болон бодибилдингчид дунд асар их алдартай болж байгааг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингийн спортын тэжээллэг чанар нь массыг олж авах, арьсан доорх өөхийг шатаахад ямар шинэлэг зүйл байгааг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэхүү анаболик бус эм нь булчингийн гайхалтай массыг олж авах, уургийн нийлэгжилтийн хүчтэй процессыг эхлүүлэхэд яагаад тусалж болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Жин нэмэхийн тулд стероид хэрэглэхийг хүсдэггүй тамирчдад хэрхэн хандахаа олж мэдээрэй. Бодибилдингийн стероидын өөр хувилбарууд байдаг уу? Хариулт нь энд байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тестостерон ба кортизолын харилцан үйлчлэл нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд хоорондоо хэрхэн ажилладаг талаар энэ нийтлэлд тайлбарлах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Жингээ хасах нь амархан боловч цөөхөн хэд нь хүссэн хэлбэрээ хадгалж чаддаг. Хэсэг хугацааны дараа хүмүүс яагаад анхны цэг рүүгээ буцаж орох болсон шалтгааныг олж мэд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Сүүлийн үед prohormones гэсэн нэр томъёо улам бүр сонсогдож байна. Прохормон гэж юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн ашигладаг вэ? Прохормоны нөлөө ба тэдгээрийн онцлог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бид өөх шатаах нэмэлтүүдийн талаархи домогийг арилгаж, тэдгээрийн хэрэглээний нарийн ширийн зүйлийг хэлдэг. Зөвлөмжийг дагаж сар бүр 10 кг хүртэл өөх шатаана

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчин бүр гипермассыг мөрөөддөг. Мэдээжийн хэрэг, ийм үр дүнд хүрэх нь үнэхээр хэцүү юм. Стероидын тусламжтайгаар гипермасс олж авах боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Булчингийн булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, өөх тосыг бага байлгахын тулд бодибилдингчид тогтмол дагаж мөрддөг 7 алхамыг мэдэж аваарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тестостерон нь бодибилдингийн сургалтанд хэрхэн нөлөөлдөг, тестостерон нь булчингийн шинэ утас үүсгэх замаар өсөлтийн процессыг хэрхэн өдөөдөг болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анаболик мөчлөгөөс гарах нь маш чухал гэдгийг тамирчин бүр мэддэг. AAS курсын төгсгөлд юу ашиглах нь илүү дээр болохыг олж мэдээрэй - РСТ эсвэл гүүр. Тэд тус бүрийн онцлог шинж чанарууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг бол арьсан доорх өөхний эсрэг тэмцэх хамгийн сайн эм юм. Надад итгэхгүй байна уу? Өөх тосыг шүүслэг, туранхай булчингаар хэрхэн солих талаар 5 минут зарцуулаарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Мансууруулах бодис, нэмэлт тэжээлээс нэлээд тогтвортой алгоритмыг олж аваарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингчид хэрхэн хурдан өрсөлдөх чадвартай болж, өөх тосгүйгээр туранхай булчинг харуулдаг болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөөнд идэвхтэй хамрагдаж, хүчирхэг булчин барихыг хүсч байвал витаминыг яагаад цаанаас нь унагаж болохгүйг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та жингээ хасаж байна уу, эсвэл жин нэмж байна уу хамаагүй. Эдгээр хоёр процессыг хянах ёстой. Гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ? Та энэ болон бусад олон асуултын хариултыг яг одоо олж мэдэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Илүүдэл жинтэй тэмцэх чухал хүчин зүйл бол зөв хооллолт юм. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн нэмэлтүүд бас тусалж чадна. Жингээ хасахад спорпитийг хэрхэн ашигладаг талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероидын курс бүтээхдээ тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хурдан, үр дүнтэй масс олж авахын тулд AAS курсээ хэрхэн бий болгох талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероидыг бусад эмээр орлуулах боломжтой эсэх нь байгалийн тамирчдын хувьд хурц асуудал юм. Зарчмын хувьд стероидгүйгээр дасгал хийх боломжтой эсэхийг олж мэдэх үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчин бүрийн өмнө стероидын мөчлөг дууссаны дараа олсон массын аюулгүй байдлын талаар асуулт гарч ирдэг. Буцах шалтгаан, сургалтын дараа булчингаа хэрхэн арчлах талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчдын дунд ургамлын стероидууд нэлээд түгээмэл байдаг. Үүний нэг нь Экдистен юм. Бодибилдинг дэх эмийн шинж чанар, хэрэглээний талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Катаболизм, гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд анаболик эмийн биеийг хэрхэн зөв цэвэрлэж сурах

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тестостерон Enanthate бол тамирчдын дунд хамгийн алдартай AAS -ийн нэг юм. Эрэгтэй даавар бол хүчтэй анаболик юм. Тестостерон Enanthate -ийн үр нөлөөний талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Андростендион бол спортын нэмэлт тэжээлээс олддог алдартай эрэгтэй даавар өдөөгч юм. Түүний тухай олон нийтлэл байдаг боловч зөв хэрэглээний талаархи мэдээлэл маш бага байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Цагаан будаа бол алдартай бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү үр тарианы бодибилдингийн ашиг тус, сорт, сонголт, бэлтгэлийн дүрмийн талаар олж мэдэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Зөв жинг хэрхэн сонгох вэ? Та хэр удаан, хэдэн удаа бэлтгэл хийх ёстой вэ? Хөтөлбөрийг хэрхэн яаж хийх вэ? Та эдгээр болон бусад олон асуултын хариултыг эндээс олох болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Ихэнхдээ тамирчид сүүний нунтаг бодибилдингийн ач холбогдлыг сонирхдог. Үүнийг хэрхэн хамгийн сайн ашиглах, хуурай нунтаг уургаас юугаараа ялгаатай болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та стероидыг ашиглан гаж нөлөө үзүүлэхгүйгээр хүч чадал, массаараа ахиц дэвшил гаргахыг хүсч байна уу? Дараа нь Туринаболыг хэрхэн яаж авах талаар сураарай. Дэлхийн No1 стероид