Спортын хоол тэжээл 2024, Арваннэгдүгээр
Жимсний ашиг тусын талаар хүн бүр бодибилдинг хийх талаар ярьдаг. Булчингийн массыг энгийн жимсээр шахах хүчирхэг анаболизмыг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдээрэй?
Форсколин ─ тестостерон ба бамбай булчирхайн дааврын концентрацийг нэмэгдүүлдэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн. Бодибилдингчид анаболизмыг хэрхэн нэмэгдүүлдэгийг олж мэдээрэй
Тамирчдын уургийн нэгдлүүдийг шингээх сэдэв нь маш их хамааралтай юм. Гол асуудал бол шим тэжээлийг биед шингээх чадвар юм
Илүү их булчингийн масс хүсч байна уу? Дараа нь хоолны дэглэмийг хэрхэн зөв зохиох, өсөлтийн даавар хоол тэжээлтэй ямар холбоотой болохыг сайтар судлаарай
Нүүрс усыг ачаалах талаар тамирчид тусгай вэбсайт дээр хэлэлцдэг. Бодибилдингийн үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд эрдэмтэд энэ аргыг юу гэж бодож байгааг олж мэдээрэй
Метан хагас зуун жилийн өмнө үүссэн. Үүн дээр хэдэн үеийн тамирчид өссөн. Энэ анаболик стероид яагаад маш алдартай болохыг олж мэдээрэй
Стероидыг зөв хэрэглэвэл гаж нөлөө маш ховор тохиолддог. Стероид ууж байхдаа халуурч, нойргүйдэж магадгүй эсэхийг олж мэдээрэй
Ихэнх хүмүүс унтахаасаа өмнө эсвэл сэрснийхээ дараа хоол иддэг. Бодибилдинг хийхэд шөнийн цагаар хэт их идэх нь ямар аюултай болохыг олж мэдээрэй
Хамгийн тохиромжтой нь стероидын курсууд нь тусгайлан хийгдсэн боловч хэцүү байдаг. Тиймээс тамирчид ихэвчлэн бэлэн схемийг ашигладаг. Олимпийн стероидын сургалтын талаар олж мэдэх
Рибоксин савласан рибоксин бол спортод хэрэглэх анхны стероид бус эм юм. Бодибилдинг хийхэд рибоксиныг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар олж мэдээрэй. Өгүүллийн агуулга: Үл хөдлөх хөрөнгийн програм
Стероидын эхний курсээс их зүйл шалтгаалдаг. Бүтэлгүйтсэн тохиолдолд цаашид сургах хүсэл алга болно. Болденонтой хийх анхны курс ямар байх ёстойг олж мэдээрэй
Бодибилдинг хийхэд кофеин маш их алдартай гэдгийг олон тамирчид мэддэг. Бодибилдинг хийхэд энэ бодисын шинж чанар, хэрэглээний талаар олж мэдэх
Хоолны дэглэмийн гол асуудал ─ тэднээс гарах. Хүмүүс ихэвчлэн хурдан жингээ хасдаг ч дараа нь жин нэмдэг. Хүрсэн үр дүнг хэрхэн хадгалах талаар олж мэдэх үү?
Стероидын курс хийх, РСТ хийх үед тамирчид ихэвчлэн алдаа гаргадаг. Бодибилдингчид болон пауэрлифтингчид үүнээс зайлсхийхийн тулд хийдэг гол алдаануудын талаар олж мэдээрэй
Шинжилгээний тусламжтайгаар AAS курс дээрх биеийн байдлыг хянах боломжтой. Энэ нь мөчлөгийн тохируулга хийх боломжийг танд олгоно. Туршилтын үр дүнг хэрхэн зөв тайлбарлаж сурах
Ийм хоолны дэглэмээр бие махбодийг эрчим хүчээр хангахад хэцүү байдаг тул нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг улам их шүүмжилдэг. Зургаа сайжруулахын тулд ямар нүүрс ус сонгохоо олж мэдээрэй
Стресстэй нөхцөл байдал нь хүнийг хаа сайгүй хөөж, бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг. Стресс нь өөх тосны өсөлтөд хэрхэн нөлөөлдөгийг олж мэдээрэй
Орчин үеийн бодибилдингийг спортын нэмэлт тэжээлгүйгээр, ялангуяа креатингүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Бодибилдинг хийхэд креатиныг хэрхэн зөв ачаалах талаар олж мэдээрэй
Чихрийн шижин ч гэсэн зарим тамирчдыг бэлтгэл, хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж спортоор хичээллэхэд саад болдоггүй. Чихрийн шижинтэй биеийн тамирын дасгал хийж, идэж сурах
Уураг бол алдартай спортын нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Тамирчид энэ бодисыг хоол хүнснээс хангалттай авч чаддаггүй. Шар сүүний уургийн талаар бүгдийг мэдэж аваарай
Гормоны тэнцвэргүй байдал нь ихэвчлэн таргалалтад хүргэдэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Өөхтэй тэмцэхийн тулд гормоныг хэрхэн хянах талаар олж мэдээрэй
AAC мөчлөгийн дараа ухрах асуудал нь бүх тамирчдад мэдэгддэг. Үүнээс зайлсхийх боломжгүй боловч алдагдлыг багасгах боломжтой. Стероидын мөчлөгийн дараа булчингаа хэрхэн арчлах талаар олж мэдээрэй
Өнөө үед маш чухал асуулт бол ямар төрлийн уураг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой вэ? Бодибилдинг хийхэд аль нь илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй - хурдан эсвэл удаан уураг
DHT -тай холбоотой олон гаж нөлөө илэрдэг боловч энэ нь бас ашигтай шинж чанартай байдаг. Бодибилдингийн DHT -ийн талаар бүгдийг мэдэж аваарай
Tribulus бол синтезийг нэмэгдүүлэх зорилгоор AAS курсэд ашигладаг ургамлын гаралтай бэлдмэл юм. Бодибилдингийн жинхэнэ трибулийг хэрхэн таних талаар олж мэдээрэй
Бодибилдинг дэх дикарбоксил амин хүчлүүдийн шинж чанар, хэрэглээний талаар олж мэдэх. Үүний ачаар та булчингийн масс, хүч чадлын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх боломжтой болно
Стероидууд нь тамирчдад зориулагдсан байгалиасаа илүү өндөр спортын амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог. Гэхдээ AAS нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Бодибилдингийн стероидыг хэрхэн яаж орлуулах талаар олж мэдээрэй
Сургалтын олон арга байдаг ч тамирчид хамгийн энгийн аргуудыг ч мартдаг. Хүч чадал, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд ээлжлэн хийх дасгалуудын талаар олж мэдэх
AAS -ийг үр дүнтэй болгохын тулд тэдний хүний биед үзүүлэх нөлөөг ойлгох шаардлагатай. Бодибилдингд шинээр орж буй хүмүүст стероидын нөлөөний талаар олж мэдэх
Витамин С нь бие махбод дахь олон процесст оролцдог бөгөөд хүчтэй антиоксидант юм. Бодибилдингчид яагаад үүнийг идэвхтэй ашиглаж байгааг олж мэдэх үү?
Бодибилдингийн тамирчин шиг харагдахыг хүсч байна уу? Дараа нь та анаболик стероидыг хэрхэн зөв хэрэглэх, гаж нөлөөгүй курсүүдийг хэрхэн зөв зохиох талаар мэдэх хэрэгтэй
Бүх хүмүүс заримдаа өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай болдог. Тэд спортын амжилтанд хэрхэн нөлөөлдөгийг олж мэдээд түүнийгээ хоолны дэглэмдээ оруулах ёстой юу?
Тамирчид шөрмөс-үе мөчний аппаратанд Нандролонон ба Станозололийн нөлөөг идэвхтэй хэлэлцэж байна. Нандролон хэрхэн эдгээж, Станозолол үений капсулыг хатаадаг болохыг олж мэдээрэй
Өнөөдрийн нийтлэлд ярилцлага нь Герберт Шелтоны боловсруулсан тусдаа хоол тэжээлийн хөтөлбөрийн тухай байх болно
Тамирчин бүр бэлтгэл хийсний дараа булчингийн өвдөлтийг мэддэг. Фосфатидилсерин гэж юу болох, түүнийг бодибилдингт хэрхэн ашигладаг талаар олж мэдээрэй
Төмрийн спортын ертөнцөд ямар стероид, спортын эм хамгийн аюултай гэж үздэгийг олж мэдээрэй. Шинээр ирсэн хүмүүс яагаад үхлийн аюултай зургаан AU -аас болгоомжлох хэрэгтэй байна вэ?
Стероидын курс ашиглан тэсвэр тэвчээрийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдээрэй. Хамгийн сайн үр дүнд гаж нөлөө үзүүлэхгүйгээр яаж хийх вэ
Стероидын анхны курсээ хийхийн тулд та энэ чиглэлээр тодорхой мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Анаболик стероидын мөчлөгийг хэрхэн ажиллуулах талаар сурах
Стероидын курс гэж юу болохыг олж мэдээрэй, энэ нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд гайхалтай булчинг хөгжүүлэхэд тусална
Амьдралын явцад биед маш олон хорт бодис хуримтлагддаг тул жилд 2-4 удаа цэвэрлэж байх шаардлагатай. Өнөөдөр бид бодибилдингээр биеэ цэвэрлэх талаар ярих болно