Спортын хоол тэжээл

Уураг хэрхэн зөв авах вэ?

Уураг хэрхэн зөв авах вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анаболик процессыг нэмэгдүүлэх, катаболик процессыг багасгахын тулд уураг хэрэглэх цагийг олж мэдээрэй

Тураах уураг

Тураах уураг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Илүүдэл жингээ хасах, булчингийн жингээ барих зорилготой бол уураг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдээрэй

Бодибилдинг дэх уургийн баар

Бодибилдинг дэх уургийн баар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та яагаад баар хэрэгтэй байна, булчингийн массыг ихэсгэж, өөх тосноос салж буй хүмүүст ямар давуу болон сул талтай болохыг олж мэдээрэй

Бодибилдингийн жингийн хувьд уураг

Бодибилдингийн жингийн хувьд уураг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бөөн уургийн холимог эквивалентийг ашиглах нь үнэ цэнэтэй эсэх, эдгээр зардлын хэмнэлтэд хэрхэн нөлөөлж болохыг олж мэдээрэй

Бодибилдингийн алдартай допингийн гаж нөлөө

Бодибилдингийн алдартай допингийн гаж нөлөө

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингийн булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, тайвшруулах булчинг бий болгоход хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн гаж нөлөө юу болохыг олж мэдээрэй

Бодибилдинг хийхэд AAS хэтрүүлэн хэрэглэх аюул

Бодибилдинг хийхэд AAS хэтрүүлэн хэрэглэх аюул

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та анаболик стероидын өндөр тунг удаан хугацааны турш хэрэглэвэл ямар үр дагавар гарч болохыг олж мэдээрэй

CrossFit -т ямар витамин уух вэ?

CrossFit -т ямар витамин уух вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Олон төрлийн спортоор хичээллэдэг тамирчид тэсрэх хүчийг сэргээж, хөгжүүлэхийн тулд аль витамин, эрдэс бодис хэрэглэдэг болохыг олж мэдээрэй

Арнолдын стероидын талаархи танилцуулга

Арнолдын стероидын талаархи танилцуулга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анаболик стероид ууж, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар курс хийхийг зөвлөдөг тухай Арнольдын санаа бодлыг олж мэдээрэй

Бодибилдинг дэх өндөгний уураг

Бодибилдинг дэх өндөгний уураг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Олон мэргэжлийн бодибилдингчид булчингийн хамгийн их ашиг олохын тулд өндөгний уураг яагаад хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг болохыг олж мэдээрэй

GHRP-6: GHRP ялгаруулах пептид

GHRP-6: GHRP ялгаруулах пептид

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

GHRP-6 пептид нь өсөлтийн гормоны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Бодисыг ашиглах онцлог шинж чанаруудын талаар олж мэдэх. GHRP-2 шүүрлийн пептидийн эмийн онцлог ба тун

Байгалийн анаболик стероидын төрөл ба шинж чанар

Байгалийн анаболик стероидын төрөл ба шинж чанар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Байгалийн анаболик стероидууд нь АС -ийн өөр хувилбар юм. Тэдний төрөл, эерэг чанар, хүлээн авах схемийг олж мэдэх. Үүний ачаар таны ахиц дэвшил хамгийн дур булаам "химичдийн" атаархлыг төрүүлэх болно

CJC-1295: Өсөлтийн даавар өдөөгч пептид

CJC-1295: Өсөлтийн даавар өдөөгч пептид

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

CJC-1295 эм нь өсөлтийн гормоныг нэмэгдүүлэх пептид юм. Түүний онцлог, бодибилдингийн хэрэглээний талаар олж мэдэх. Энэхүү пептидийг ашиглахдаа юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Хурдан нүүрс ус идэх 7 шалтгаан

Хурдан нүүрс ус идэх 7 шалтгаан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэ нийтлэлд хурдан нүүрс усыг хэзээ идэх, энэ нь юунд зориулагдсан талаар ярих болно. Өгүүллийн агуулга: Сургалтын дараах боломжууд Анаболик механизмын эхлэл Хэрэглээний түвшин

Жин нэмэгчдийн үнэлгээ

Жин нэмэгчдийн үнэлгээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Биеийн тамирын дасгалыг сэргээх, булчингаа нэмэгдүүлэхэд ямар жин нэмэгчид илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй

Шөрмөс ба шөрмөсний стероидууд

Шөрмөс ба шөрмөсний стероидууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анаболик стероидууд тамирчдын шөрмөс, үе мөч дээр хэрхэн ажилладагийг олж мэдээрэй. Хүчтэй эсэргүүцлийн бэлтгэл хийх явцад биеийн эдгээр хэсгүүд ачааны ихэнх хэсгийг авч явдаг

Телмисартан: бодибилдингийн гипертензийн эмчилгээ

Телмисартан: бодибилдингийн гипертензийн эмчилгээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Телмисартан бол цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх эм юм. Бодибилдингийн гипертензийг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдээрэй. Мансууруулах бодисыг хэрхэн яаж хэрэглэх, ямар тунг аюулгүй гэж үздэг

Бодибилдинг дэх усны үүрэг

Бодибилдинг дэх усны үүрэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Ус бол бие махбодид маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ баримтыг хүн бүхэн мэддэг. Бодибилдинг хийхэд ус ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдээрэй. Үүнийг хэрхэн зөв, ямар хэмжээгээр хэрэглэх вэ

Бодибилдинг хийхэд уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьдаг

Бодибилдинг хийхэд уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бага нүүрс ус, уураг ихтэй хоолны дэглэм яагаад ийм түгээмэл байдаг вэ? Ийм хоолны дэглэм нь үр дүнд хүрэхэд тусалдаг уу? Одоо олж мэдээрэй

Спортод дианабол хэрэглэх онцлог

Спортод дианабол хэрэглэх онцлог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өнөөдөр бид хамгийн алдартай аман стероидуудын нэг болох дианаболын талаар ярих болно

Бодибилдингийн чиглэлээр BCAA

Бодибилдингийн чиглэлээр BCAA

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та амин хүчил уух ёстой юу? Тэд бодибилдинг хийхэд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? BCAAs нь жингээ хасах эсвэл жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг вэ? Та эдгээр нууцыг яг одоо олж мэдэх боломжтой

Стероидын мөчлөгийн ханиад

Стероидын мөчлөгийн ханиад

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероидын эмчилгээний явцад ханиад хүрч байвал яах вэ гэсэн асуулт нэлээд хамаатай юм. Та мөчлөгийн үеэр ханиад хүрсэн үед юу хийхээ мэдэж аваарай

Стероидыг ТУХН -ийн орнуудад яагаад хориглодог вэ?

Стероидыг ТУХН -ийн орнуудад яагаад хориглодог вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та стероидууд яагаад Египтэд үнэгүй зарагддаг болохыг мэдэхийг хүсч байна уу, гэхдээ бид тараах эрүүгийн хариуцлага хүлээдэг үү? Та эдгээр асуултын хариултыг эндээс олж болно

Хуурамч анаболик стероидууд

Хуурамч анаболик стероидууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчдын дунд стероидууд маш их алдартай байдаг тул энэ талаар баяжих хүсэлтэй хүмүүс олон байдаг. Хуурамч стероидыг хэрхэн таньж болохыг олж мэдээрэй

Тамирчин хүний зөв хооллолт

Тамирчин хүний зөв хооллолт

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та булчингийн массыг тасралтгүй ахиулахыг хүсч байвал зөв хооллолтыг хийх хэрэгтэй. Энд бүх зүйлийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл зурсан болно

Бодибилдингийн хоол тэжээлийн 11 алдаа

Бодибилдингийн хоол тэжээлийн 11 алдаа

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Булчингийн массыг олж авах, хүч чадлын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд та хоолны дэглэмийг зөв зохистой барих хэрэгтэй. Бодибилдингчид хэрхэн хооллох, ямар хоолны нууцыг нуун дарагдуулдаг

Сайн фитнессээр хооллох 13 зөвлөгөө

Сайн фитнессээр хооллох 13 зөвлөгөө

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Фитнессийн хувьд гол зүйл бол бэлтгэл биш, харин зорилгоосоо хамааран чадварлаг хоол тэжээл юм. Илүүдэл жин, өөх тосоо алдахын тулд хоолоо хэрхэн зохион байгуулах талаар сурах уу?

Пептид ба анаболик стероидууд: харилцаа ба харьцуулалт

Пептид ба анаболик стероидууд: харилцаа ба харьцуулалт

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Би хүчээ нэмэгдүүлж, булчингаа бэхжүүлэхийн тулд "хими" хэрэглэх шаардлагатай юу? Үнэхээр урт хугацааны сургалтын тусламжтайгаар та сайн үр дүнд хүрч чадна. Тиймээс, нийтлэлийг унших цаг болжээ

AICAR пептид: өөх шатаах, тэсвэр хатуужил

AICAR пептид: өөх шатаах, тэсвэр хатуужил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

AICAR пептид нь тамирчдын сонирхлыг татдаг. Түүний ашиг тус, бодибилдингийн ашиг тусын талаар олж мэдэх. AICAR пептид яагаад алдартай болсон бэ?

Бие дэх амны хөндийн стероид юу болдог вэ

Бие дэх амны хөндийн стероид юу болдог вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өнөөдрийн нийтлэл нь амны хөндийн стероидын тусламжтайгаар биед юу тохиолддогийг танд хэлэх болно. Нийтлэлийн агуулга: Амны хөндийн стероидын стероид ба ходоодонд тохиолддог биохимийн механизм

Стероидын тосны тойм

Стероидын тосны тойм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анаболикийг мөн гэртээ бэлдэж болно. Хамгийн гол нь суурийн тосыг зөв сонгох явдал юм. Стероид үйлдвэрлэхэд ямар тос тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй

Өөх шатаах пептид AOD-9604

Өөх шатаах пептид AOD-9604

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

AOD-9604 пептидийг өөх шатаагч болгон ашигладаг. Энэ эмийн бүх шинж чанар, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдээрэй. AOD-9604 пептидийн өвөрмөц чанар нь юу вэ, түүний үр дүнгийн түвшин юу вэ?

Танд гейнер хэрэгтэй юу, хэзээ худалдаж авах вэ

Танд гейнер хэрэгтэй юу, хэзээ худалдаж авах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Мэргэшсэн сэтгүүлүүдэд янз бүрийн ашиг хонжоо олох хүмүүсийн зар сурталчилгаа ихэвчлэн олддог. Гейнер ашиглах шаардлагатай байгаа эсэх, хэзээ хийхээ олж мэдээрэй

Лиотиронин нь өөх шатаахад зориулагдсан

Лиотиронин нь өөх шатаахад зориулагдсан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Лиотиронин эсвэл Т3 нь бодибилдингд өөх шатаах үйлчилгээтэй болохыг олж мэдсэн. Мансууруулах бодисын шинж чанар, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдэх

Бодибилдингийн эрүүл мэндэд зориулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний ач холбогдол

Бодибилдингийн эрүүл мэндэд зориулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний ач холбогдол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та бодибилдингээр хичээллэж, эрүүл байхыг хүсч байвал? Дараа нь танд бодибилдингчид хэрэглэдэг нэмэлт тэжээлүүдтэй танилцахыг зөвлөж байна

Стероид үйлдвэрлэгчид

Стероид үйлдвэрлэгчид

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероидыг хэрхэн сонгох, идэвхтэй бодисын тун нь шошгон дээр заасан үр дүнтэй тохирч байгаа АС компанийг хэрхэн тодорхойлох вэ. Хариултыг яг одоо олж мэдээрэй. Өгүүллийн агуулга: Стероидыг сонгох

Стероид хэрэглэсний дараа татан авах синдром

Стероид хэрэглэсний дараа татан авах синдром

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

"Татах синдром" гэж нэрлэгддэг зүйл бол стероидын мөчлөг дуусах нь зайлшгүй бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Татах синдромын талаар бүгдийг мэдэж аваарай

Бодибилдинг хийхэд масс нэмэгдүүлэх зорилгоор андрогенийн ач холбогдол

Бодибилдинг хийхэд масс нэмэгдүүлэх зорилгоор андрогенийн ач холбогдол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Андроген яагаад тамирчин бүрийн курсэд маш чухал байдаг. Ийм хүчирхэг, аюултай стероидын эмийн ард ямар нууц нуугдаж байгааг олж мэдээрэй

Сарын дотор 5 кг булчингийн жинг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ?

Сарын дотор 5 кг булчингийн жинг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингийн гол зорилго бол булчингийн массыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүнийг хийх олон арга бий. Сард хэрхэн 5 кг жин нэмэх талаар олж мэдээрэй

Бодибилдингийн хувьд амьтны гаралтай уургийн хамгийн сайн эх үүсвэр

Бодибилдингийн хувьд амьтны гаралтай уургийн хамгийн сайн эх үүсвэр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та дасгал хийж байгаа бол таны өмнө чухал асуулт бол булчингийн өсөлтөд ямар уураг хэрэгтэй вэ? Бид бодибилдингийн оддын хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг санал болгож байна

Бодибилдинг хийхэд шаардлагатай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд байдаг

Бодибилдинг хийхэд шаардлагатай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Нэмэлтүүд - домог эсвэл бодит байдал уу? Эдгээр эмүүд хэр ашигтай болохыг, дасгал хөдөлгөөн хийж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүс уух ёстой эсэхийг олж мэдээрэй