Спортын хоол тэжээл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Эрчүүдэд үнэ төлбөргүй тестостероныг нэмэгдүүлэх талаар төдийлөн мэддэггүй боловч маш үр дүнтэй, хамгийн чухал нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан аргуудыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Булчингийн булчингийн массын амжилтыг нэмэгдүүлэхийн тулд тамирчин болохыг хүсч буй тамирчид өөх тос, уураг, нүүрс усны хэмжээг ямар харьцаагаар хэрэглэх ёстойг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Амин хүчил нь анаболик процессыг хэрхэн өдөөдөгийг та гайхаж байна уу? Дэлхийн шилдэг бодибилдингчидтэй хийсэн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй баримтуудыг нарийвчлан авч үзье

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та масс дээр сууж байна уу? Дараа нь эерэг энергийн тэнцвэрийг хадгалахын тулд ямар цогц нүүрс ус хэрэгтэйг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хууль бус эм хэрэглэхгүйгээр эмэгтэй дааварыг хэрхэн хэвийн болгох талаар олж мэдээрэй. Зөвхөн практик зөвлөгөө

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Анаболик стероид, спортын нэмэлт бодис хэрэглэхгүйгээр туранхай булчингийн массын харьцааг нэмэгдүүлэхэд тань туслах хэдэн энгийн арга хэмжээг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Уургийн өндөр тун яагаад элэг, бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг олж мэдээрэй. Төмөр спортын мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Амин хүчлүүд ямар сөрөг нөлөө үзүүлж болох, бодибилдингт хэрхэн зөв хэрэглэх талаар шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон баримтуудыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та булчингийн массыг ихэсгэж байхад жин нэмэгчийг хэт их хэрэглэвэл ямар гаж нөлөө үзүүлж болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Уургийн нийлэгжилтийг эхлүүлэхийн тулд цусан дахь тестостероны түвшинг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх ямар арга зам байгааг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Дотоодын спортын хоол тэжээлийн брэндийг худалдаж авах эсэх, сайн брэнд уураг эсвэл гейнерийг хэрхэн тодорхойлох талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Та өглөө хоосон ходоод дээр гүйхийг хүсч байна уу? Арьсан доорх өөх тосноос салах энэ аргын бүх давуу болон сул талуудыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв таны зорилго бол биеийг хуурайшуулж, булчингийн эдийг хадгалах юм бол бүх охидын мөрөөдөж буй биеийг бүтээхийн тулд энэ материалыг сайтар ажиглаарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Стероид хэрэглэх үед дархлааг хадгалах арга замууд, хатуу бэлтгэл хийх явцад дархлаа хэр буурдаг вэ - бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдээд биеэ хамгаалаарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчид витамин хэрэглэх талаар сүүлийн үед нэлээд маргаантай байгаа. Витамин нэмэлтийн талаархи нийтлэг буруу ойлголтыг бий болгох. Та бүх үнэнийг эндээс олох болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчдын хувьд BCAA -ийн хэрэгцээний талаар маш их ярьдаг. Тэдгээргүйгээр булчингийн эд эсийн өсөлт, биеийг сэргээдэггүй. BCAA -ийн аль харьцаа хамгийн сайн болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Милдронат бол аэробикийн хэв маягаар өндөр эрчимтэй бэлтгэл хийдэг тамирчдын хувьд хамгийн сайн сонголт юм. Зүрхний аяыг хадгалах, хэвийн бус гипертрофи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаа бол Е витамин нь таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой бөгөөд чухал ул мөр элементийн давуу болон сул талуудыг олж мэдээрэй. Өгүүллийн агуулга: Төрөл зүйл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өнөөдөр бид амин хүчлийн нэгдлүүдийг агуулсан тарилгын үндсэн бэлдмэлийн талаар ярих болно. Өгүүллийн агуулга: L-Glutathione L-Carnitine Beta-Alanine and L-Carnisone D-Aspartic Acid O

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Хэрэв анаболик стероидууд өсвөр насныхны гарт орвол юу болох вэ, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Эдгээр асуултууд нийтлэлийн гол сэдэв болжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэ нийтлэлд булчингийн өсөлтийг хурдасгах кетоген хоолны дэглэмийг авч үзэх болно. Өгүүллийн агуулга: Булчингийн өсөлтөд үзүүлэх нөлөө Анаболизм ба нүүрс ус Тамирчид ихэвчлэн нүүрс усыг анхаарч үздэггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Унтах нь тамирчны амьдралын чухал үйл явц юм. Түүний зөрчил нь нөхөж баршгүй үр дагаварт хүргэдэг. Тамирчдын хувьд нойр болон сэргээгдэх нэмэлтүүдийн аль нь илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Өнөөдрийн нийтлэлд стероидын богино хугацааны курсүүдийн талаар ярих болно. Олон тамирчид зөвхөн урт мөчлөг нь хамгийн их үр дүнг авчирдаг гэж үздэг. Тийм үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Олон бодибилдингчид сүүн хүчлийг спортод өвчлөх шалтгаан болдог гэж үздэг. Түүний шинж чанар, үйл ажиллагаатай илүү сайн танилцсаны дараа бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг ойлгох болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэхүү нийтлэлд гоймонгийн хоол, нүүрс ус нь булчингийн хөгжилд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар дэлгэрэнгүй бичсэн болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Олон бодибилдингчид спортын салбарт хурдацтай амжилтанд хүрэхийн тулд "хими" -г авдаг. Гэхдээ бүх зүйлд байгалийн гаралтай, стероидгүйгээр хүрэхийг хүсдэг хүмүүс байдаг. Энэ боломжтой юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Параболаныг тамирчид тэмцээнд бэлтгэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь бусадтай харьцуулахад олон давуу талтай байдаг. Стероидын шинж чанар, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Ганабол бол илүү сайн мэддэг стероид болденонтой ижил утгатай юм. Энэ бодисыг хэрхэн яаж авах, ямар шинж чанартай болохыг олж мэдээрэй. Ганаболын хэрэглээ ба тун

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчид жирийн хүмүүсээс илүү уураг хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Дасгалыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд уургийн хэрэглээний нууцыг мэдэж аваарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Уураг хяналтгүй хэрэглэх боломжтой юу, үүний үр дагавар юу байж болох вэ? Энэ нийтлэлд бид хариулахыг оролдох асуултуудыг энд оруулав. Өгүүллийн агуулга: Илүүдэл уургийн хэрэглээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэхүү нийтлэл нь лейцин гэх мэт амин чухал хүчлүүдийн талаар практик, хэрэгтэй мэдээллийг өгдөг. Булчингийн анаболизм яагаад үүнгүйгээр боломжгүй болохыг олж мэдэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг хийдэг хүмүүст стероидын курс үхэлд хүргэж болзошгүй эсэхийг мэдэх нь маш чухал юм. Энэ асуудалтай тэмцэж, үлгэр домгийг үгүй хийх цаг болжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Энэхүү нийтлэл нь анаболик мөчлөг дууссаны дараа ихэвчлэн тохиолддог "таталтын синдром" гэж нэрлэгддэг. Өгүүллийн агуулга: Дотоод шүүрлийн өөрчлөлт Сэтгэлзүйн өөрчлөлт Үгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Примоболан бол хурдан, сайн үр дүнд хүрэх хамгийн түгээмэл бодибилдингийн эмийн нэг юм. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ, гаж нөлөө бий юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Ихэнх тамирчид спортын хоол тэжээл, хими нь нэг зүйл гэдэгт итгэдэг. Энэ тийм үү эсвэл тэд андуурч байна уу? Үнэнийг олж мэдэх цаг нь болсон

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Буруу тарилга хийсний дараа хүндрэл үүсч болно. Хамгийн хэцүү нь буглаа юм. Энэ нь юунаас үүдэлтэй, түүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тамирчдын хувьд жингээ тогтвортой байлгах нь туйлын чухал юм. Бидний зөвлөмжийн дагуу үүнийг хийхэд хялбар байдаг. Бодибилдингийн жин ба хоол тэжээлийг хэрхэн зохицуулах талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Тирозин амин хүчлийг бодибилдинг хийхэд хэрхэн ашигладаг, шаардлагатай бол олж мэдээрэй. Энэ бодисыг авах онцлог, давуу болон сул талууд. Бид бүх зүйлийг хэлэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Зөв зохистой хоол тэжээл нь үр дүнтэй сургалтын чухал хэсэг юм. Дасгалаа үр дүнтэй дуусгахын тулд та юу хийж чадах вэ? Бодибилдингийн бодисын солилцоог хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг хийдэг хүмүүст ямар эмийн допинг хэрэглэх нь тохиромжтой вэ? Үүнийг олж тогтоох, спортын хурдан амжилтанд хүрэх хууль ёсны үр дүнтэй эмүүдтэй танилцах цаг болжээ