Спортын хоол тэжээл 2024, Арваннэгдүгээр
Гэртээ уургийн баар хэрхэн хийх талаар олж мэдээрэй. Уургийн нэг хэсгийг авахын тулд та нийтлэлд заасан энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй
Гормоны биед үзүүлэх нөлөөг хэрхэн бууруулах вэ. Хүн бүр үүнийг сонирхож байна. Анаболик курс дууссаны дараа гонадотропиныг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдээрэй. Энэ эм нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, бууруулах боломжийг танд олгоно
Хамгийн их уургаар баялаг хүнсний нэг бол мах юм. Бодибилдингийн чиглэлээр лаазалсан хоол идэж болох эсэхийг олж мэдээрэй. Бид энэ бүтээгдэхүүний давуу болон сул талыг илчлэх болно
Зарим тамирчид стероидын эм ууж байхдаа толгой өвддөг. Үүний шалтгаан, энэ гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар олж мэдээрэй
Линолейн хүчил нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй тул тамирчдын хувьд маш чухал юм. Линолейн хүчлийг бодибилдинг хийхэд хэрхэн ашигладаг талаар олж мэдэх
Согтууруулах ундаа нь бүх биед, түүний дотор булчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Согтууруулах ундаа нь жин хасахад хэрхэн нөлөөлж, хортой нөлөөг хэрхэн бууруулах талаар олж мэдээрэй
AAS -ийн хэрэглээ нь ерөнхийдөө бие махбодь, ялангуяа дархлааны системд стресст ордог. Стероидын дархлаанд үзүүлэх нөлөө, биеэ хэрхэн хамгаалах талаар олж мэдэх
Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм сүүлийн үед нэлээд түгээмэл болсон. Та нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж булчингаа хөгжүүлэх боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй
Форсколиныг массыг ихэсгэх, өөх шатаахын тулд хэрхэн яаж ашиглах талаар олж мэдээрэй, үүний ачаар уг бодис нь өөх тосны солилцоо, түүнчлэн эмийн бусад олон шинж чанарыг ихээхэн хурдасгадаг
Булчинг тайвшруулахын тулд биеийн илүүдэл өөх тосноос салах хэрэгтэй. Бидний зөвлөмжүүд нь өөх тосыг үр дүнтэй шатаахад туслах эмийг сонгоход тань туслах болно
Бодибилдингчид булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд өөр ямар сүү хэрэглэдэг вэ? Нууц эцэст нь ил боллоо - үүнийг ашиглалтад оруулна уу
Бодибилдинг хийдэг хүмүүсийн 90% нь лизин амин хүчлийг хоол хүнсэндээ оруулах ёстойг олж мэдээрэй. Төмөр спортын мэргэжилтнүүдийн зөвхөн практик зөвлөгөө
Дулааны боловсруулалт хийх явцад хоол хүнсэнд агуулагдах олон тэжээллэг чанар мууддаг болохыг мэддэг. Бодибилдинг дэх түүхий хүнсний хоолны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар олж мэдэх
Стероидын эмчилгээний тунгийн эсрэг сайн булчингийн суурийг бий болгох боломжтой юу? Эсвэл та мега тунгаар бодибилдингийн оддын сургалтыг ашиглах хэрэгтэй хэвээр байна уу?
AAS курс зохиох нь маш хариуцлагатай бизнес юм. Циклийн үр ашиг нь үүнээс хамаарна. Стероидын курсүүдийг хэрхэн зөв, аюулгүй томъёолох талаар олж мэдэх
Нарийн төвөгтэй нүүрс усыг хэрхэн дутуу үнэлэх, уургийг хэрхэн хэт үнэлэх талаар та мэдэх үү? Төмөр спортын мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, жингээ нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг хэрхэн бүрдүүлэх талаар
Эерэг энергийн тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхийн тулд энгийн нүүрс ус хэрэглэх нь хэзээ ашигтай болохыг олж мэдээрэй
Булчингийн өсөлт, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн тамирын зааланд жирийн хүмүүс яагаад уургийн янз бүрийн хэлбэрийг ашиглах нь илүү дээр болохыг олж мэдээрэй
Идэвхитэй өөх шатаах үе шатанд сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөх эсэхийг олж мэдэх үү? Мөн яагаад сүү нь өөх шатаахад саад болох шаардлагагүй нүүрс ус агуулдаг вэ?
Дасгал хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, дасгалын багц бүрт 100% өгөхийг сур
Энэхүү амин хүчил нь өөх шатаахад хэр үр дүнтэй болохыг, тамирчин L-карнитин хэрэглэснээр өөр ямар ашиг тустай болохыг олж мэдээрэй
Скамеруудын заль мэхэнд өртөхгүй байх, спортын хоол тэжээлийн зах зээлд элбэг байдаг хуурамч аналогоос жинхэнэ уургийг олж мэдэх
Булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд турах нэмэлтийг сонгохдоо бодибилдингчид ямар шалгуурыг ашигладаг болохыг олж мэдээрэй
Төмрийн спортын ертөнцийн хамгийн үр дүнтэй өөх шарагчийг хэрхэн яаж хэрэглэх, тунг нь олж мэдэх үү?
Бодибилдингийн мэргэжилтнүүд яагаад жин нэмэх, тэмцээнд оролцохдоо энэхүү амин хүчлийг байнга хэрэглэдэг болохыг олж мэдээрэй
Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд креатины жинхэнэ үр дүнтэй тунг олж мэдээрэй
Тамирчдын хоол тэжээлд амин хүчил үнэхээр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эсэхийг олж мэдэх үү? Олон тамирчид яагаад изолейциныг хоолны дэглэмдээ идэвхтэй ашигладаг вэ?
Илүүдэл арьсан доорх өөх тосноос салахаар шийдсэн үү? Өөх задралыг хамгийн их байлгахын тулд ямар өөх шарагч хэрэглэхийг олж мэдээрэй
Илүүдэл жин, хүч чадал, тэсвэр хатуужилд хамгийн сайн креатин гэж юу болохыг олж мэдээрэй
Чухал амин хүчлүүдийн хэрэглээ, тэдгээрийн аль нь хурдан эдгэрэх хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг болох талаар бүх үнэнийг олж мэдээрэй
BCA нь бодибилдинг хийхэд хэр үнэ цэнэтэй болохыг, мөн хоол хүнсэндээ байнга оруулах эсэхээ олж мэдээрэй
Глутамин яагаад бүх мэргэжлийн бодибилдингчдын хоолны дэглэмийн чухал хэсэг болохыг олж мэдээрэй. Зөвхөн практик зөвлөгөө
Биеийн тамирын зааланд шаргуу дасгал хийсний дараа хурдан сэргэхийн тулд ямар витамин, эрдэсийн цогцолбор хэрэглэхийг олж мэдээрэй
Та янз бүрийн уургийн хольцонд мөнгө зарцуулах эсвэл байгалийн уургийн бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагатай байгаа эсэхийг олж мэдээрэй
Хамгийн их уургийн нийлэгжилт, эерэг энергийн тэнцвэрийг хангахын тулд хоол хүнсэндээ юу оруулах ёстойг олж мэдээрэй
Олон төрлийн нүүрсустөрөгчийн холимогоос сургалтын хэрэгцээнд тохирсон олборлогч хэрхэн олох талаар олж мэдээрэй
Нейротрансмиттерүүд гэж юу вэ, бодибилдингчид ийм амин хүчлийг яагаад байнга хэрэглэдэг вэ? Хэрхэн туранхай булчинтай болох талаар сурах
Катаболик үе шатнаас урьдчилан сэргийлэх, булчингийн өсөлтөд анаболик үеийг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар уураг хэрэглэхийг олж мэдээрэй
Олон тамирчид яагаад ижил төстэй амин хүчлийн профайлтай уураг илүүд үздэгийг олж мэдээрэй. Булчингийн өсөлт баталгаатай
Булчингийн массын анаболизмыг нэмэгдүүлэхийн тулд сургалтын өмнө болон дараа нүүрс усны холимогийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар мэргэжлийн тамирчдаас зөвлөгөө аваарай