Спортын хоол тэжээл 2024, Арваннэгдүгээр

Өгүүллийг уншаад тамирчид яагаад эмэгтэй даавар хэрэглэдэг болохыг олж мэдээрэй. Үр дүнд хэрхэн нөлөөлж байгаа нь массыг олж, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг

Та булчингийн массыг олж, биеэ эрүүл өөх тосоор хангахыг хүсч байна уу? Дараа нь нийтлэлийг уншаад та хамгийн алдартай самар, тэдгээрийн биед үзүүлэх нөлөөтэй танилцах болно

Гормоны бус аналогууд нь анаболик нөлөөтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд тестостерон тариулж, эм тариулдаг шиг булчингаа хөгжүүлж чадахгүй байгаа ч зарим нөлөө байсаар байна

Тамирчин бүр өөр өөр эмээс жинхэнэ эмийг ялгаж, өөрт тохирсон стероидыг сонгох чадваргүй байдаг. Хэрхэн андуурахгүй байх вэ

Насанд хүрэхэд өсөлтийн даавар нь биеийг залуужуулах чадвартай гэж хэн нэгэн хэлдэг. Бусад нь GH зөвхөн хор хөнөөл учруулна гэж хэлдэг. Тэгэхээр энэ үнэхээр юу вэ?

Энэ нийтлэлээс та ямар эмүүд нэмэлт фунттай тэмцэхэд үнэхээр үр дүнтэй болохыг, аль нь цаг хугацаа, мөнгөө дэмий үрж байгааг олж мэдэх болно

Анаболик бол бодибилдингчин бүрийн амьдралын нэг хэсэг юм. Стероидууд хор хөнөөл учруулж болох уу? Мэдээжийн хэрэг, хүлээн авах ердийн алдаануудын хувьд

Хэрэв та үнэхээр өөрийн сүнсэнд зохих биеийг бий болгохыг хүсч байвал тамирчны хоолны дэглэмийг зөв бүрдүүлэхийн тулд нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна

Нийтлэлийг уншиж, мэргэжлийн тамирчид булчингийн масс, туйлын хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээ хэрхэн бүрдүүлж байгааг олж мэдээрэй

Өнөө үед хааяа нэг төрлийн спортын хоол тэжээл сонсогдож байна. Түүний тоо хэмжээ, төрөл зүйл нь маш их болж, та ямар спорт вэ гэж гайхаж эхэлдэг

Тамирчин хүн зөв хооллох нь яагаад чухал вэ? Тамирчдын өдөр тутмын хоолны дэглэмд юу оруулах ёстой вэ? Спортын нэмэлт тэжээлийн төрөл, тэдгээрийн онцлог, зорилго, чиг үүрэг

Хэрэв та булчингаа томруулахаар шийдсэн бол хүчирхэгжиж, илүү хурдан, үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд стероидыг хэрэглэх нь танд санагдаж магадгүй юм. Энд зөвлөлдөх нь маш чухал юм

Нэр хүндтэй, хүчирхэг булчинг мөрөөдөж буй шинэхэн тамирчид анаболик стероидууд туслах туслах хэрэгтэй эсэх талаар ихэвчлэн боддог. Нийтлэлийг уншаад эдгээр болон бусад олон асуултын хариултыг олж мэдээрэй

Булчингийн массыг ихэсгэх үед усаа хэрхэн зөв уух, биеийн усны хэмжээ таны хүч чадалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олж мэдээрэй

Сар бүр дор хаяж 5 кг туранхай булчинтай болохын тулд калори хэрхэн зөв тоолох талаар олж мэдээрэй

Бодибилдингээр хичээллэж байхдаа чихэр идэх нь ямар ашигтай, яагаад чихэр нь жин нэмэхэд зориулагдсан байгалийн анаболик болохыг олж мэдээрэй

Жирийн хүмүүс болон бодибилдингийн мэргэжилтнүүд масс нэмэх, турах пептидийн курсүүдийн талаар юу хэлэх ёстойг олж мэдээрэй. Пептид худалдаж авахад маш их мөнгө зарцуулах нь зүйтэй болов уу?

Булчингийн массыг хадгалахын зэрэгцээ өөх тосыг шатаахын тулд калори хэрхэн зөв тоолох талаар олж мэдээрэй

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар витамин, эрдэсийн цогцолбор хэрэглэх шаардлагатайг олж мэдээрэй

Гаж нөлөөгүй пептидийн курс ашиглан наран шарлагын газаргүйгээр хэрхэн жигд, сайн шаргал өнгөтэй болохыг олж мэдээрэй

Булчингийн систем дэх ATP -ийн нөөцийг нэмэгдүүлэх, үнэхээр ажиллах креатиныг хэрхэн сонгох талаар олж мэдээрэй

Сургалт, анаболизм, уургийн нийлэгжилтийг эхлүүлсний дараа аль гейнер хурдан эдгэрэхийг олж мэдээрэй

Стероидын урт хугацааны курс хэрхэн зөв зохистой хэрэглэх, олон тамирчид яагаад ийм дааврын курс хэрэглэдэг болохыг олж мэдээрэй

KSB уураг, казеины уураг чанартай спортын хоол тэжээлээс муугүй чанартай үйлдвэрлэдэг ямар уургийн компаниуд байгааг олж мэдээрэй

Нэмэлт мөнгөгүйгээр хиймэл бүтээгдэхүүнээс гэртээ булчингийн массыг олж авахын тулд маш сайн уургийн хольцыг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдээрэй

Биеийн тамирын зааланд идэвхтэй дасгал хийхдээ ердийн эмийн сангийн витаминыг хэрхэн зөв, үр дүнтэй ашиглах талаар олж мэдэх

Тамирчид болон бусад тамирчид хүн орхоодойг хоолны дэглэмдээ яагаад идэвхтэй оруулдаг болохыг олж мэдээрэй. Прима дэглэм, тун, туршлагатай тамирчдын тоймуудын дэлгэрэнгүй тайлбар

Жирийн эмийн сангийн спортын витаминыг ашиглан жингээ хэрхэн нэмэгдүүлэх, хүч чадлаа нэмэгдүүлэх талаар олж мэдээрэй

Гудамжны анхан шатны дасгалын цогцолбортой танилцаж, спортын хөгжлийн түүхийг мэдэж аваарай. Дасгал хийж буй тамирчдын зөвлөмж

Карнитины амин хүчил нь тамирчдад биеийн илүүдэл өөхийг гадагшлуулахаас өөр ямар ашиг тустай болохыг олж мэдээрэй

Хүнд дасгалын дараа алдагдсан калориудыг хурдан нөхөж, хурдан эдгэрэхэд туслах массын ашиг олох жорыг сураарай

Булчингийн өсөлтийг эрс нэмэгдүүлэхийн тулд хичнээн хэмжээний шар айраг уух хэрэгтэйг олж мэдээрэй? Бодибилдингийн ертөнцөд энэ аргыг үнэхээр ашигладаг уу?

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд аль уургийг худалдаж авахаа олж мэдээрэй

Биеийн илүүдэл өөх тосноос салах зорилготой бол сүүн бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ оруулах боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй

Тамирчин хүн ямар витаминыг заавал хэрэглэж байх ёстойг, мөн ачааллаас хамааран аль нь тогтмол гарч байгааг олж мэдээрэй

Хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, эрчим хүчний өндөр зардал шаарддаг спортоор хичээллэдэг бол жимс жимсгэнэ хэрэглэх ёстой эсэхийг олж мэдээрэй

Булчингийн массыг үр дүнтэй олж авахыг хүсч байна уу? Өндөр эрчимтэй дасгалын үеэр биеийнхээ дааврын фонтой холбоотой бүх зүйлийг сайтар ажиглаарай

Спортын хоол тэжээлийн хоолны дэглэмд өөр өөр тос оруулах ёстой эсэх, хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд ямар тунгаар хэрэглэхийг олж мэдээрэй

Мэргэжлийн бодибилдингчид практик талаас нь боловсруулсан зөвхөн онолыг ашиглан өөх шатаах хамгийн түгээмэл аргуудыг хэрэгжүүлж эхэл

Спортын хоол тэжээлийн дэлхийн хамгийн алдартай жин нэмэгчийн нэгний эерэг ба сөрөг шинж чанаруудын талаар олж мэдээрэй