Спортын хоол тэжээл 2024, May
Шар сүүний уургийг хэрхэн зөв сонгох, яагаад бүх тамирчид энэ уургийг авах ёстойг олж мэдээрэй
Глутамин гэж юу вэ, ашигтай шинж чанар, хэрэглэх эсрэг заалт, эмийг янз бүрийн хэлбэрээр хэрэглэх заавар
Өндөр эрчимтэй бэлтгэл хийдэг тамирчдад зориулсан стероидын хэрэглээний талаар олж мэдэх
Спортын хоол тэжээл үйлдвэрлэгчид найрлага дахь элсэн чихэртэй төстэй энгийн нүүрс усыг нуухын тулд өөр ямар нэр ашигладаг болохыг мэдэх
Арьсан доорх өөхийг нэгэн зэрэг шатаах замаар булчингийн массыг өндөр чанартай авах стероидын курсүүдийн талаархи дэлгэрэнгүй заавар
Дур булаам дүр төрхийг бий болгож, залуус шиг булчин барихгүйн тулд охидын спортын зөв хооллолтыг хэрхэн сонгох вэ?
Стероидын курсээс хэрхэн хурдан сэргэх, хүчтэй уургийн нийлэгжилтэнд тестостероны үйлдвэрлэлээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдээрэй
Нандролоноор хичээллэх явцдаа таныг ямар далд аюул хүлээж, хэрхэн хөгжихөөс урьдчилан сэргийлэх талаар олж мэдээрэй
Хэрэв та бие бялдар хөгжүүлэх зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал креатин хэрэглээрэй. Хүч чадал, булчингийн масс, гликогенийн нөөцийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сурахын тулд нийтлэлийг уншина уу
Өөх тосыг хэрхэн яаж шатаах вэ, том спортын ертөнцөд ирсэн зүүн талаас эрүүл амтлагч ямар нууцыг нууж байгааг олж мэдээрэй
Таны хувьд хамгийн сайн өөх шатаах эм гэж юу болохыг олж мэдэх, гаж нөлөө үзүүлэхгүй хүчтэй өөх шарагчийг хэрхэн сонгох талаар олж мэдээрэй
Булчингийн массыг идэвхтэй авч, дасгалын үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар калори хэрэгтэй болохыг олж мэдээрэй
Хэрэв таны гол зорилго бол хурдны чанарыг сайжруулах явдал юм бол ямар спортын хоол тэжээлийг сонгох хэрэгтэйг олж мэдээрэй
Бодибилдингчид витамин С хэрэгтэй юу - энэ асуулт олон шинэхэн тамирчдыг санаа зовдог. Өгүүллийг уншаад витамин С -ийн үндсэн шинж чанарыг олж мэдээрэй
Энэ нийтлэлд чихрийн булчингийн өсөлтөд үзүүлэх нөлөөг авч үзэх болно. Өгүүллийн агуулга: Бие махбодид хэрэгтэй зүйл Элсэн чихрийн ашиг тус Хэрэглэх онцлог шинж чанарууд Элсэн чихэрийг хүн төрөлхтөн ашигладаг
Та төгс бие галбиртай болохыг хүсч байна уу? Дараа нь таурины амин хүчлийн шинж чанарыг судлаарай, энэ нь зөвхөн сэргээн босгож зогсохгүй бэлтгэлээ дуусгасны дараа булчингийн шинэ утас үүсгэдэг
Бодибилдинг хийхэд зориулсан туна загас, энэ загасны ашиг тус, түүнчлэн зарим хоол. Та тайвшрал, хүч чадал, төгс биеийг хүсч байна уу? Тэгвэл энэ сэдэв танд зориулагдсан болно
Өнөөдрийн нийтлэлд талх тамирчдад ашиг тустай эсэхийг авч үзэх болно
Өндөг бол уургийн маш сайн эх үүсвэр гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Тамирчдын чанасан өндөг эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг авч үзье. Агуулга: Түүхий эсвэл чанасан өндөг Чанасан өндөгний найрлага
Дексаметазоныг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Анаэробик дасгалын үед эмийн эерэг ба сөрөг шинж чанарууд. Тун ба хосолсон схем
Аспирин бол хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн нэг юм. Өнөөдрийн нийтлэлд аспирин спортод ямар ач холбогдолтой болохыг олж мэдэх болно. Агуулга: Бусад бодисуудтай хослуулан хэрэглэх заавар
Өсөлтийн даавар нь уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, арьсан доорх өөхийг шатаах нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол хар тамхины дээд хэсгийн гайхамшиг юм. Гаж нөлөө нь чихрийн шижин юм. Гэхдээ энэ боломжтой
Анаболик стероидууд анх хаана гарч ирсэн бэ? Стероидын сөрөг ба эерэг талууд? Нийтлэлийг уншаад эдгээр болон бусад олон асуултын хариултыг олж мэдээрэй
Энэ нийтлэлд бид тамирчин бүрийн хэрэглэх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг авч үзэх болно. Үүнээс гадна бид шим тэжээл бүрийн ашигтай шинж чанарыг тайлбарлах болно. Ажилд авах амжилтын тал хувь нь хоол тэжээлээс хамаарна
Анаболик стероидыг мэргэжлийн бодибилдингчид өргөн хэрэглэдэг. Тэд шинэхэн тамирчинд хэрэгтэй юу, эрүүл мэндийн асуудлаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Энэ бүхнийг та энэ нийтлэлээс олох болно
"Хэлхээ" дасгалын ачаар мөрөөдлийнхөө туранхай биеийг хэрхэн олж авахыг мэдэхийг хүсч байна уу? Алдартнуудын бараг 90% нь энэхүү сургалтын техникийг ашигладаг
Стероидыг спортын зорилгоос өөр ямар зорилгоор ашигладаг. AS үнэхээр үхлийн аюултай хорт хавдар үүсгэдэг үү? Нийтлэлийг уншаад үүнтэй холбоотой олон асуултын хариултыг олж мэдээрэй
Нэлээд хэдэн тамирчид хүч чадал, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд стероид эмчилгээ хийдэг. Ингэснээр та хүссэн зүйлдээ хурдан хүрэх боломжтой болно. Гэхдээ хүн бүрийн мэдэх ёстой олон бэрхшээл бий
Өгүүллийг уншаад курс дууссаны дараа РСТ эмүүдийг яагаад хэрэглэх ёстой, ямар зорилготой болохыг олж мэдээрэй. Бодибилдингийн бүх нууцыг нэг хэвлэлд багтаасан болно
Өгүүллийг уншсаны дараа та спортын хоол тэжээлийг жингээр нь хийдэг бөгөөд лицензтэй уургийн ийм хямд аналогийг худалдаж авах нь зүйтэй эсэхийг олж мэдэх болно
Уг нийтлэлд бодибилдингчид болон стресстэй амьдралын хэв маягтай хүмүүст зориулсан хамгийн үр дүнтэй бие бялдар, сэтгэл санааны өдөөгчийг тайлбарласан болно
Тестостерон пропионатыг 30 -аад оноос хойш тамирчдын дунд мэддэг болсон. Анаболик стероидын курс ба тунг бодибилдингчин бүр дагаж мөрдөх ёстой. Пропионатыг хэрхэн яаж тарих, түүний гаж нөлөөг энэ нийтлэлээс олж болно
Энэ нийтлэлд та зөв хооллож сурах болно, ингэснээр бие махбодь хурдан сэргэж, дасгал хийсний дараа булчингийн массыг олж авах болно: калори, нүүрс ус, уураг, өөх тосыг тоолох
Энэхүү нийтлэлд манай үеийн хамгийн алдартай анаболик стероидын нэг болох Туринаболын шинж чанарыг тайлбарласан болно. Та 100% хүрэхийн тулд эмийн шинж чанар, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар сурах болно
Тамирчдын бэлтгэл сургуулилт, тэмцээнд амжилт гаргах нэг хүчин зүйл бол хоолны дэглэм юм. Өнөөдөр бид нүүрс ус ачих, буулгах техникийн талаар ярих болно
Бодисын солилцоо нь аливаа хүний биед, ялангуяа тамирчин хүний хувьд маш чухал байдаг. Үүнийг сайжруулахын тулд чанга яригчийг ашигладаг. Эдгээр эмийн нөлөө ямар байж болохыг олж мэдээрэй
Энэхүү нийтлэлд витамин, спортын нэмэлт тэжээл болон бусад эмүүд тамирчны бие даасан үл тэвчих байдлыг яагаад үүсгэдэг талаар тайлбарласан болно
Том булчинг хөөцөлдөх нь энэхүү хүнд хэцүү ажилд туслах эмийн эрэлт хэрэгцээг өдөөсөн юм
Өгүүллийг уншсаны дараа та зуун хувь үр дүнд хүрэхийн тулд өөх тосыг шатаах цогцолборт ямар спортын нэмэлт бүтээгдэхүүн оруулах хэрэгтэйг олж мэдэх болно
Шар сүүний уураг гэж юу болохыг олж мэдээрэй, яагаад энэ нь фармакологийн дэмжлэг, стероидыг хэрэглэдэг бодибилдингчид маш их алдартай болохыг олж мэдээрэй